薄毛の改善策 その一

皆さんこんにちは。
＆equri の高野です。

今回は「薄毛」について。

ホルモンの関係もあり、「髪が細くなってきた・・・？💧」とか
「髪が減ってきた・・・？💧」と気になり始めるのは
男性で20代後半〜30代、女性で30代後半〜と言う方が多いの
ではないでしょうか？

女性：◇ 30代〜40代
「分け目が薄くなった・・・？」
「ボリュームが出にくくなってきた・・・？💧」など。
◇ 40代〜50代
女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、髪が細くなってきたり
抜け毛が増えてきたり・・・など。
◇ 50代〜
本格的に髪の細さや毛量の低下を感じるように。

これらは何もしなければ起こり得る自然現象ですが、以前のブログでも
お伝えした通り髪が細くなったり毛量が減るのはほぼ『頭頂部』です。
改めてになりますがその理由としては
① 頭のハチから上は女性ホルモンの影響が大きいので、年齢とともに
女性ホルモンが減ることによる。
② 頭頂部は“毛細血管”しか通っておらず、栄養は血液でしか運ばれない
ので血流が滞りやすいゾーンであること。
③ 年齢とともに皮膚は乾燥しやすくなり、皮膚は乾燥すると重力に
負けやすくなるのでたるみ、毛細血管を圧迫して血流が悪くなる
ことによる。
（紫外線を最も浴びやすい場所なので、紫外線によるダメージや
乾燥しやすくなる）
などがあげられます。

なので対策としては
「紫外線を防止する→UVスプレーがお勧め」
「頭皮マッサージをして血流を滞りにくくする（喫煙は避けた方が良い）」
「洗浄力が高くないシャンプー（アミノ酸系など）、頭皮用トリートメント
　・頭皮用美容液などで潤いを与え乾燥しないようにする」
「血流を意識した飲食を心がける」
などになります。