髪の老化は“夏”に始まる！？40代からの女性のための紫外線アフターケア

みなさんこんにちは😊＆equri の高野です。

今回は「髪の老化は夏に始まる！？40代からの女性のための紫外線アフターケア」ということですが、夏が終わる頃「髪に元気がないなあ・・・」「髪がパサつくなあ・・・」「白髪が増えた？？」とか感じませんか・・・？
秋の髪のトラブルの多くは夏の紫外線が原因です。
40代以上の女性の髪は特に影響を受けやすく、そのまま放置すると“エイジング”が一気に進んでしまいます😂

【　目次　】
① 夏の紫外線が頭皮と髪に与えるダメージ
② 秋に感じる「髪の変化」は夏のダメージのサイン
③ 今からやるべき紫外線アフターケア
④ できればサロンでするべき紫外線アフターケア

① 夏の紫外線が頭皮と髪に与えるダメージ
紫外線は髪と頭皮にジワジワとダメージを与えます・・・😓
・キューティクルの剥がれ　➡️　ツヤ、手触りの低下
・メラニン破壊　➡️ カラーの褪色や白髪の増加
・頭皮の乾燥、炎症　➡️ 抜け毛・薄毛のリスク増大
など、紫外線を浴びることで髪内部のタンパク質が変性したり、枝毛や切れ毛も発生しやすくなってしまいます💧

②秋に感じる「髪の変化」は夏のダメージのサイン
夏に蓄積した紫外線ダメージは、数週間〜数ヶ月後に表面化してきます😓
・髪のパサつき、ゴワつき
・枝毛、切れ毛が増える
・カラーの褪色が早い
・頭皮の痒みや乾燥
・ボリュームダウン、分け目が目立つ
などはすべて「夏の疲れ」が髪と頭皮に現れているサインです。

③今からやるべき紫外線アフターケア
⑴髪の集中補修
・できればケラチン配合のトリートメントを使う
・ヘアマスク（集中トリートメント）を週に２〜３回毛先中心につける
・シャンプー後はできるだけ早く乾かす
⑵頭皮ケア
・保湿成分（ヒアルロン酸・セラミドなど）が入ったスカルプエッセンスで頭皮を保湿する
・頭皮マッサージで血流促進　※＆equriではシャンプー時のマッサージをオススメしています
⑶食事、生活習慣
・ビタミンC・ E、ポリフェノールなどの抗酸化食材を意識して摂る
・卵、魚、豆類などの良質なタンパク質を摂取する
・睡眠の質を上げて成長ホルモンを味方にする

④できればサロンでするべき紫外線アフターケア
ホームケアも大切ですが、受けてしまったダメージはできればプロの手でしっかりケアするのオススメです🙇
● 高濃度炭酸Spa
特に暑い季節に蓄積している頭皮の毛穴に詰まった酸化皮脂や汚れを除去し、血行促進することでkジェン公な髪が生えてきやすい頭皮環境を作りましょう。
●集中補修トリートメント
特にボブ〜ロングの方は髪の内部にタンパク質や水分・油分を補給してパサつき、枝毛、切れ毛の進行を抑えてツヤを蘇らせましょう。

とお伝えしてきましたが、本当は「予防」がメチャクチャ大事です。
“髪”はケアできることもありますが、白髪を黒髪に戻すことも大変ですし細毛・薄毛になってしまうと時間とお金をかけてある程度は回復できても元に戻すのは難しいです・・・
何度もブログに書いていますが「紫外線は量の増減はあるにしろ1年中（ずっと）降り注いでいます。それも年々増えています🟪💦
紫外線対策は当たり前に毎日するよう習慣化していきましょう😊