・アミノ酸系や保湿成分入りのシャンプーを選びましょう。洗浄力が強すぎるものは皮脂を落としすぎてしまいます。（＝乾燥）
・お湯の温度は 37〜38℃のぬるま湯 （40℃以下）が理想。熱いお湯ほど蒸発しやすく頭皮の水分まで一緒に蒸発させ乾燥を悪化させます。
・シャンプーは1日1回でOK。先ずは3分くらいのお湯での予洗いをしっかりしてから、しっかり泡立ててゴシゴシこすらず、泡でやさしく包み込むように頭皮を洗いましょう。

ステップ②：頭皮と髪に保湿ケアをプラス

お肌と同じように、髪や頭皮も「保湿」が大切です。
・頭皮には 専用のローションやオイル を取り入れて、バリア機能をサポート。
・髪の毛先には アウトバストリートメント（オイル・ミルク） をつけて潤いを閉じ込めましょう。
・ダメージレベルに合わせて週1〜2回は 集中ケアマスク で水分と栄養を補給すると効果的です。

＆equriでは「水素Spa」「リフトアップSpa」など頭皮ケアもおすすめ。
血行促進＋保湿で、根元から健康的な髪を育てやすくなります。

ステップ③：ドライヤー＆乾かし方を工夫する

使うモノと乾かし方ひとつで、仕上がりの潤い感が変わります。
・根元 → 中間 → 毛先の順に乾かすことで、乾きすぎを防げます。
・最後に 冷風で仕上げる と、キューティクルが引き締まりツヤ感がアップ。
・ドライヤーは髪から 15〜20cm 離して、熱を一点に当てないように。

“乾かしすぎない・熱を与えすぎない” が乾燥対策の鉄則です。できれば少し高価には」なりますが「遠赤外線」「イオン」などの風が出るドライヤーを選ぶと、毎日のことなのでかなり差が出ますよ。

ステップ④：室内環境と生活習慣を見直す

髪と頭皮は「体の一部」。環境や生活習慣の影響を大きく受けます。
・室内は加湿器や濡れタオルで 湿度50〜60％ をキープ
水分をしっかり摂るだけでなくタンパク質・ビタミン・良質な油（オメガ3など） を意識して摂取
・睡眠不足やストレスは頭皮環境を悪化させるので、生活リズムも大切に

外側のケアと同じくらい「内側のうるおい」が重要です。

ステップ⑤：プロのケアを“予防のひと押し”に

やはり大切なのは“ホームケア”で乾燥対策をしながら、定期的に“サロンケア”を組み合わせることで、効果がぐっと高まります。
“ホームケア”に関しては上記させて頂きましたが、サロンケアに関しては
◉ヘッドスパでの頭皮の保湿と血行促進
「水素Spa」「リフトアップSpa」
◉サロントリートメントでの集中ケア
「メテオトリートメント」
などがおすすめです。

他にも&equri では、
・白髪を隠すのではなく前向きに楽しむ 「ポジティブグレイカラー」
・年齢による髪の変化に合わせた 「艶髪デザイン」
を柱に、施術と同時に髪と頭皮をいたわるケアや厳選した商品をご提案しています。

完全プライベート空間だからこそ、周りを気にせず一人ひとりに合わせた診断や施術が可能です。乾燥によるトラブルが深刻化する前に、ぜひプロの目で状態をチェックしてみてもらってください。
※ご新規の方のみ30分の「無料カウンセリング」というメニューもご用意しており、その後の予約など強要することはございませんので、お気軽にご利用ください😊

今回も最後まで読んで頂き有り難うございました。