健康な髪を育てる その四

皆さんこんにちは。
今回は「健康な髪を育てるために必要なこと」の三つ目
『血流』についてです。

健康な髪が育つには“毛根”まで栄養が届かなくてはいけません。
何回か前に健康な髪が育つための“口にするもの”について
書かせて頂きましたが、ちゃんと栄養を摂っても先ずそれが
ちゃんと“消化”されなければならず、それには『腸活』のことも
考えなければいけませんがそこはまた後日書こうと思います。
で、ちゃんと“消化”されたとして、その栄養は『血流』で
毛根まで届きます。
言い方を変えると、「いくら良い栄養を摂っても血流が悪いと
健康な髪が生える要素になりにくい」と言うことですよね。

“頭”には太い血管と毛細血管が張り巡らされていますが、
“頭の筋肉”はあまり動かすことができないので、やはり
『マッサージ』が必要になります。
特に下図の ②後頭筋 ④側頭筋辺りは太い血管が通っていて
⑥頭頂部辺りは毛細血管しかないので、頭頂部だけマッサージ
するのではなく、②後頭筋と ④側頭筋の位置をイメージして
そこをほぐしてあげてから ⑥頭頂部という順番がオススメです。

と、その前に、実は見落としがちなのが『首』で、
心臓から送られた血液は“首”を通らなければ頭の方に
行かないですよね・・・？
そうなんです。まずは “首をほぐすこと” が必要なんです。
そこで私が推奨しているのが図な記されている①〜⑥の順番。