皆さんこんにちは。
＆equri の高野です。
今回は前回に引き続き「抜け毛の原因」の詳細になります。
順番に見ていくと
① 生活習慣の乱れ
まずは「睡眠不足」ですがこれは成長ホルモンの分泌が滞り、
ヘアサイクルの乱れにつながります。
他には喫煙、お酒の飲み過ぎ、偏食・・・などがありますが、
個人的には“喫煙”はニコチンの作用で血管が収縮し頭皮への
血流が低下するので、抜け毛だけでなくあらゆる病気、老化の
元になることが多いので特に気をつけるべきだと思っています。
飲酒は適量であればそれほど問題ないと思いますが“過度な飲酒”
は髪の育成に必要な亜鉛を消費するので避けるべきです。
偏食（好き嫌い）も、結果健康体では無くなっていくはずで、
単純に健康でなければ健康な髪が生えるはずがありません。
② 間違ったヘアケア
これはシャンプー剤が合っていない、ドライヤーでの乾かしすぎ
シャンプーの回数が多いなど、“頭皮の乾燥”から起こる油分の
分泌過多などによるヘアサイクルの乱れです。
この辺は信頼できる美容師さんに相談するのが一番ですね😊
③ 脱毛症の発症
前回のブログにも書いた“抜けた髪の状態のチェック”をすることで
脱毛症の可能性が高ければ医療機関に相談するのが良いと思います。
（※円形脱毛症に関しては健康な髪でも突然抜けるため抜けた髪を
チェックしても分からない場合があります）
他には、何でもかんでもこれになってしまいますが💧やはり『ストレス』
が要因になることが多いと思います。
↑の「円形脱毛症」はまさに一番の原因になり得るのではないでしょうか？
ただし、私のお客様にもなってしまった方が割といらっしゃいますが、
円形脱毛症はまた生えてくるので、できるだけ気にしないようにして
待つのが一番です。
まとめると、なんだかんだ言っても結局一番大切なのは
『血流を良くすること』
これに尽きると思っています。
血流は頭だけ良ければということはないので全身で考えるべきで、
運動やマッサージや整体などいろいろ方法はありますが、
全身の血流を良くして最終的にはサロンでのヘッドスパを
定期的にするのがBESTです。
ぜひ「予防美容（メンテナンス）」という考え方でお過ごし頂けたらと思います。
最後まで読んで頂き有り難うございました。
&equri 高野
〒106-0045 東京都港区麻布十番 3−1−５
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